Hey, Ich bin Maarten Hemmen.
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Du kannst alles ändern, was du über deine Physiologie zu wissen glaubst, indem du Breathwork lernst. Mein Atemcoaching und -training ist eine wissenschaftlich untermauerte, grundlegend bewährte Methode, um deinen Alltag, deine Leistung und deine Erholung zu verbessern.
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Ich liebe es, meine Begeisterung für das Menschsein und alles, was dazu gehört, zu teilen. In meinen Vorträgen geht es darum, wie du dich selbst, deine Gefühle, deinen Körper und dein Gehirn besser verstehen kannst. Ich liebe es, Wissenschaft mit Humor und praktischen Ideen zu mischen.
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Ich habe ein Buch über ein Thema geschrieben, das meist im Verborgenen bleibt, obwohl es fast die Hälfte unserer Bevölkerung betrifft: Depressionen. In meinem Buch #hackingmydepression beschreibe ich meine persönliche Geschichte, wie ich gelernt habe, meine Depression als etwas sehr Wertvolles in meinem Leben zu verstehen.
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Lust, Breathwork zu lernen?
In meinen Natural Breathing Workshops kannst du alle Grundlagen der Atemarbeit lernen. Egal, ob du deine eigene Atempraxis verbessern willst, mehr körperliche und geistige Gesundheit anstrebst oder andere sicher in Breathwork einführen möchtest, ich teile all mein Wissen aus den letzten zehn Jahren, in denen ich Atemarbeit gelernt und angeleitet habe, mit dir.
Atme mal durch
Nimm dir einfach ein paar Minuten Zeit, setz dich hin, schließe die Augen und atme einfach zum Rhythmus dieses Tracks. Musik und Atmung sind eine perfekte Kombination. Ich werde bald weitere geführte Audiomeditationen hochladen.
#hackingmydepression
Ich habe ein Buch geschrieben
Nicht weil ich es wollte, sondern weil ich es musste. Wir müssen etwas gegen das lautlos wachsende Monster namens Depression in unserer Welt tun. Es könnte uns so viel besser gehen, wenn mehr Menschen darüber sprechen würden. Mit dem Schreiben dieses Buches möchte ich einen Anfang machen.
wir müssen reden
Zu viele Menschen haben ihre Verbindung zu Körper und Geist verloren. Als Coach und Speaker lade ich die Menschen dazu ein, wieder richtig zu fühlen und diese Informationen zu nutzen, um neue Gedanken und Routinen zu entwickeln.
wir dürfen fühlen
Zeit zum Fühlen zu schaffen, wird heutzutage immer wichtiger. Immer mehr Menschen brennen einfach aus, weil wir nicht gelernt haben, uns Zeit zum Atmen, Fühlen und Nachdenken zu nehmen.
Nimm an einem meiner Workshops oder Retreats teil, um dir Zeit für deine Heilung zu nehmen.