Freigehege
Okt
26
11:00 vorm.11:00

Freigehege

Freigehege

Raus aus dem Stall. Artgerechte Bewegung statt Zirkeltraining. Atmen. Fühlen. Fokus und Gemeinschaft. Lachen und Blickkontakt. Stock und Stein. Erde unter den Füssen und Wetter um die Nase. Dein Wesen aus Dir heraus-fordern. Maarten, Ben, Phil und Tore laden zum offenen Training im Stadtwald ein. Bei jedem Wetter. Von jetzt an, den ganzen Winter hindurch.

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Kältetraining
Nov
9
1:00 nachm.13:00

Kältetraining

Kältetraining

In der modernen Welt mit beheizten Räumen und warmer Kleidung haben wir es uns ganz schön bequem gemacht. Dabei hat die Natur es eigentlich anders vorgesehen. Unsere Körper verlernen immer mehr, auf natürliche Impulse zu reagieren, sich an wechselnde oder extreme Temperaturen anzupassen und in unserer natürlichen Umgebung zu überleben.
Dazu kommt, dass der alltägliche Stress immer größer wird und wir immer schlechter entspannen können.
Zusammen ist das die ideale Mischung für chronische Krankheiten, Schmerzen und Burn-outs.
In diesem Workshop möchte ich eure inneren Kräfte neu erwecken, indem wir physiologische Prozesse durch Bewegung, Atemübungen und Kältetraining anregen. So werden wir trainieren das autonome Nervensystem bewusst zu beeinflussen, das Immunsystem zu kontrollieren und somit Krankheiten effektiver bekämpfen.

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Atem-Meditation
Nov
13
7:30 nachm.19:30

Atem-Meditation

In unserem Alltag ist unsere Aufmerksamkeit oft zerstreut. Mit unserem Körper sind wir an einem Ort, und unser Geist wandert umher. Sobald wir unserem Atem Aufmerksamkeit schenken, während wir ein- und ausatmen, kommen Körper, Atem und Geist wieder zusammen. Durch Atmung kann man lernen sich zu entspannen, tief in den Körper rein spüren, zu visualisieren und sogar zu heilen. In meinen Atem-Meditation Sessions begleite ich euch über die Atmung tief in verschiedene zustände zu gehen und da zusammen die ‘innere Arbeit’ zu leisten. Ich selber begleite dabei Live die Musik auf verschieden Instrumente.

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Maarten´s Mind - Die etwas andere Talkshow
Dez
5
7:30 nachm.19:30

Maarten´s Mind - Die etwas andere Talkshow

Maarten´s Mind - Die etwas andere Talkshow

“Deutschland wir müssen reden” sage ich ja gern in Reden und Gesprächen. Damit wir dafür endlich einen Raum haben, gibt es endlich Maarten´s Mind - Die etwas andere Talkshow. Hier teile ich mit Euch meine akkuten Gedanken, spreche mit interessanten Gästen und Euch. Außerdem soll natürlich Spaß & Entertainment zwischen Musik und Comedy auch nicht zu kurz kommen.

Ein bunter Abend gefüllt mit unseren psychischen Problemen. :-)

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Atem-Meditation
Dez
11
7:30 nachm.19:30

Atem-Meditation

In unserem Alltag ist unsere Aufmerksamkeit oft zerstreut. Mit unserem Körper sind wir an einem Ort, und unser Geist wandert umher. Sobald wir unserem Atem Aufmerksamkeit schenken, während wir ein- und ausatmen, kommen Körper, Atem und Geist wieder zusammen. Durch Atmung kann man lernen sich zu entspannen, tief in den Körper rein spüren, zu visualisieren und sogar zu heilen. In meinen Atem-Meditation Sessions begleite ich euch über die Atmung tief in verschiedene zustände zu gehen und da zusammen die ‘innere Arbeit’ zu leisten. Ich selber begleite dabei Live die Musik auf verschieden Instrumente.

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Kältetraining
Dez
14
1:00 nachm.13:00

Kältetraining

Kältetraining

In der modernen Welt mit beheizten Räumen und warmer Kleidung haben wir es uns ganz schön bequem gemacht. Dabei hat die Natur es eigentlich anders vorgesehen. Unsere Körper verlernen immer mehr, auf natürliche Impulse zu reagieren, sich an wechselnde oder extreme Temperaturen anzupassen und in unserer natürlichen Umgebung zu überleben.
Dazu kommt, dass der alltägliche Stress immer größer wird und wir immer schlechter entspannen können.
Zusammen ist das die ideale Mischung für chronische Krankheiten, Schmerzen und Burn-outs.
In diesem Workshop möchte ich eure inneren Kräfte neu erwecken, indem wir physiologische Prozesse durch Bewegung, Atemübungen und Kältetraining anregen. So werden wir trainieren das autonome Nervensystem bewusst zu beeinflussen, das Immunsystem zu kontrollieren und somit Krankheiten effektiver bekämpfen.

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Freigehege
Okt
13
11:00 vorm.11:00

Freigehege

Freigehege

Raus aus dem Stall. Artgerechte Bewegung statt Zirkeltraining. Atmen. Fühlen. Fokus und Gemeinschaft. Lachen und Blickkontakt. Stock und Stein. Erde unter den Füssen und Wetter um die Nase. Dein Wesen aus Dir heraus-fordern. Maarten, Ben, Phil und Tore laden zum offenen Training im Stadtwald ein. Bei jedem Wetter. Von jetzt an, den ganzen Winter hindurch.

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