70,00€ Pro Person

Komm und mach mit bei diesem Workshop, um von der Kälte zu lernen.

Die Auseinandersetzung mit der Kälte war in den letzten Jahren eines meiner wichtigsten Werkzeuge, um meine geistige und körperliche Fitness zu verbessern.

Indem wir uns dem Atem hingeben, können wir lernen zu fühlen, was hinter dem anfänglichen Stress oder der Angst vor der Kälte steckt. Und für viele Menschen führt dieses scheinbar kleine Detail zu großen Veränderungen im Leben.

Bist du bereit, ins kalte Wasser zu springen?

In dem 2,5-stündigen Workshop werden wir uns über unsere Geschichten austauschen, gemeinsam atmen und uns verbinden und nach der gemeinsamen Vorbereitung in mein 0,9 Grad kaltes Eisbad gehen.

Kaffee, Tee, Wasser und Snacks sind inklusive.

Bitte bring dein eigenes Handtuch und Badekleidung mit.

Location:
ALEKO - space to connect

Piusstraße 5, 50823 Köln