INTEGRATE
Was du fühlst, darf bleiben.
Coaching, Körperarbeit & Gespräch – für echte Integration, innere Ordnung und verkörperte Klarheit.
Du hast gefühlt. Geatmet. Gekämpft.
Vielleicht geweint, gezittert, gelacht.
Doch was bleibt danach?
Integration ist der Raum, in dem du das Erlebte wirklich verarbeitest – nicht im Kopf, sondern im Körper.
Hier begleite ich dich: durch Gespräch, Berührung, Bewegung und Stille.
Kein Plan. Kein Programm. Nur du – und was jetzt da ist.
Formate
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1:1 Coaching
Individuelle Begleitung – online oder in Köln.
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Körperarbeit & Gespräch
Tiefe Gruppenreisen mit Atem, Bewegung & Körperkontakt.
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Integration nach Breathwork / Psychedelika
Integration von Atemarbeit & erweiterten Zuständen
Warum Integration?
Es geht nicht darum, mehr zu tun – sondern wirklich zu fühlen, was schon da ist.
In der Integration erkennst du Muster, verstehst dich tiefer – und kannst beginnen, neu zu handeln.
Wirkungen
Nachwirken lassen statt abhaken
Emotionale Klarheit & Orientierung
Selbstregulation stärken
Tieferes Selbstverständnis
Nachhaltige Veränderung
Für wen ist das?
Für Menschen, die tief gearbeitet haben – mit mir oder anderswo.
Für alle, die ihre Erfahrungen nicht verlieren, sondern verkörpern wollen.
Für dich, wenn du nicht nach einer Antwort suchst – sondern bereit bist, dich selbst immer wieder neu zu entdecken.
Du brauchst kein Ziel. Nur ein ehrliches Jetzt.
Lass uns einen Raum öffnen, in dem du dich neu sortieren kannst.